Pilar-Natalia F. contra Marta-Natalia


La final empezó "en tierra de nadie" (estratégicamente hablando), campo que florecía para unas Marta y Natalia intratables en los primeros juegos, con un porcentaje de errores era bajísimo y aprovechando la gran cantidad de bolas falladas por sus rivales para poner rápidamente el primer set a su favor. 

Pilar y Natalia mejoraron su juego al final del set, pero la reacción no llegó a tiempo...


...Pero se mantuvo al inicio del 2º set donde empezaron a jugar con más resolución y tomando la red (presionando con voleas y bandejas bastante ofensivas), Marta-Natalia siguieron defendiéndose en la línea de saque o incluso un paso por delante, de modo que P&N pudieron jugarles tanto a la zona de los pies, como a los espacios que dejaban a los costados.

El tercer set siguió uno de los derroteros clásicos: la pareja que lo tenía todo a favor (sobre todo con el magnífico primer set que disputaron) y de repente se ve con un resultado adverso no puede con la inercia positiva y el subidón moral del "perdido que se encuentra".


Lo cual en absoluto quiere decir que Marta y Natalia se diesen por vencidas, valga de prueba su defensa (si mal no recuerdo) en hasta 6 ocasiones del punto que finalmente las llevó a ser subcampeonas.


Campeonas de los 2 cuadros

 Esa lucha hasta el último punto da más valor, si cabe, al triunfo final de Natalia Ferradás y Pilar Batallón:

ENHORABUENA




1ª edición Torneo Solidario de pádel Diputación de Lugo, organizado por el Club Pádel Nuestro.

Tendrá lugar del 16 al 18 de diciembre, en las instalaciones del club.

La recaudación será a beneficio de UNICEF, para su campaña contra la desnutrición infantil.

La inscripción ya está abierta. Se puede realizar directamente en el club (rúa do Vidreo 8, en O Ceao), o a través del siguiente teléfono:
982 100 812.

El precio es de 20 euros por persona, y cada participante recibirá una camiseta de recuerdo. Además, habrá un puesto de UNICEF en el que se podrá adquirir material solidario, informarse sobre las actuaciones de este organismo dependiente de la ONU e incluso hacerse socio.

En la presentación estuvieron Antonio Veiga, vicepresidente de la Diputación; Miryam Garabito, presidenta de UNICEF en Lugo, y Domingo Seijas, presidente del Pádel Nuestro.


 




Como no podía ser de otra forma: esta semana el vídeo va dedicado a todas ellas.

PD: Como de costumbre hay una versión distinta en el reproductor "lateral" del blog.

C. Ayala- M. Ayala contra Vicky - Amparo










Buen partido de Vicky y Amparo, más teniendo en cuenta la lesión que arrastraba esta última, lo cual provocó la suspensión del partido pero no impidió que disputase hasta ese momento un gran encuentro, bien secundado por Vicky y que les daba clara ventaja para la victoria final, así pues: virtuales 3ª´s clasificadas.



GRANDES AYALAS: GRANDES!
Pero hay que subir más y obligar a las rivales a que os hagan globos y podáis seguir practicando esas bandejas que tan buena pinta empiezan a tener.


Felicidades por los buenos puntos disputados y esperamos que Amparo se recupere pronto para que podáis disfrutar de la revancha cuanto antes.


Reeditando el mejor partido del viernes.


Y con similar resultado aunque no con igual juego.
Las dos parejas tuvieron la "típica final" donde los nervios y la presión del resultado pueden más que el juego.

Marta y María fueron más conscientes de ello y sabiendo que no estaban al nivel habitual, se dedicaron a meter bola esperando el fallo de Garabito-Villanueva.

La táctica les funcionó y Dos Santos-Valín pudieron levantar el trofeo la tarde del domingo.



A las 4 por el buen torneo realizado, haber llegado a la final y crear este buen ambiente en las "gradas":


ENHORABUENA 


"SEMIS"
Pilar-Natalia F. vs. Vicky-Amparo
C.Ayala-M.Ayala vs Marta-Natalia


Vicky y Amparo venían de darles mucha guerra a Pilar y Natalia en los últimos partidos, llevándolas incluso a un tercer y muy disputado set en la Liga La Voz. Sin embargo en esta ocasión no tuvieron su mejor partido (reporteros-gafe aparte) y Pilar-Natalia se ganaron una plaza para la Gran Final.








Tampoco las hermanas Ayala tuvieron su mejor partido, (a pesar de los ánimos que les proporcionó jugar "en casa", con una Rosa entregada) sin pegarse cuanto deberían a la red y fallando más golpes de los acostumbrados (sobre todo globos), no pudieron con el buen hacer de Marta-Natalia, que de este modo se ganaban el derecho a enfrentarse a Pilar y Natalia F.






Intensa tarde padelera en Las Bridas

Las ganadoras de la 1ª fase que no accedieron a las semifinales se disputaron la segunda plaza para la gran final de consolación.


Desde las 15:30 hasta las 21:10 se disputaron partidos ininterrumpidamente, primero los cuartos de final y luego, cerca de las 18:00 esta segunda ronda de clasificación. Algunas de las participantes estuvieron, casi sin tiempo ni para tomar aliento, MÁS DE 4 HORAS jugando al padel (lo vuestro es vicio criaturas...).


Luz y Ana que abrieron el primer turno de la tarde contra Natalia y Pilar disputaron buenos encuentros, mostrando que están muy compenetradas en la pista ya que son pareja habitual en Las Bridas, en enfrentamientos como éste contra sus amigas Marta y María. Ana rocosa en la derecha y mejorando en el revés fue bien secundada por Luz que cada vez se acerca más y mejor a la red. 


Cristina y Laura se iban compenetrando cada vez más en cada partido y aunque no acabaron de cerrar bien las bolas que venían al medio, se las notaba mucho más conjuntadas al final de la tarde (aunque en realidad ya era de noche), estuvieron bien atrás aunque podrían haber jugado algún globo más y haberse pegado algo más a la red... Aún así buenas vibraciones en esta pareja "de estrena".

Foto antes del partido
Una de las revelaciones de esta fase de consolación fueron Marta y María (no digo mucho con esto ya que en la foto tenemos 2xMaría y 2xMarta), las Moyano-Díaz, que ganaron dos encuentros y pusieron en serios apuros a V. y DS., después de ganarles el primer miniset y llevarlas al tercero y definitivo donde a la postre se decidiría cual de estas dos parejas se iba a convertir en la segunda finalista de consolación. Metiendo algo más de bola (sin tantos "misiles aire-pared", algo que agradeció ésta última) impusieron su juego de golpes fuertes a las otras dos parejas.

Foto después del partido













Pero Dos Santos-Valín no iban a dejar escapar la oportunidad de disputar la final de consolación, reeditando el mejor partido del viernes contra Elena-Miriam, y supieron sobreponerse al cansancio en el tercer y decisivo miniset que daba un billete a la gran final.



Qué decirles a todas ellas, igual que a las demás: gracias por este magnífico fin de semana de padel y por el buen ambiente creado (véanse las sonrisas posteriores al partido).




Todas las cabezas de serie impusieron un ritmo muy alto ante el que poco pudieron hacer sus rivales, pasan de este modo a las semifinales que se disputarán entre las 11:00 y las 14:00 del domingo:
  • Natalia F. y Pilar que se enfrentarán a Vicky y Amparo (11:00).
  • C. Ayala y M. Ayala que se medirán a Natalia y Marta Ulloa (12:30).


 El buen ambiente volvió a reinar en todos los encuentros.














 Las participantes que accedían desde la fase anterior tuvieron la oportunidad de jugar contra cuatro magníficas parejas de las que seguro aprendieron mucho.










Perder perderíais, pero disteis mucho juego en la alfombra verde
(y también lo hubieseis dado en la roja).






















Por la tarde ya contamos con público que dio más ambiente a las instalaciones.


Esperamos veros de nuevo, tanto a las semis como en las 2 finales.


Mañana de sábado con un ambiente excepcional en Las Bridas.




   Miriam y Elena fueron las ganadoras de esta liguilla de consolación, cediendo un solo set contra las hermanas Fente y adjudicándose de este modo una plaza para la Final de Consolación que se celebrará el domingo a las 13:00.adoras de esta liguilla de consolación, cediendo un solo set contra las hermanas Fente y adjudicándose de este modo una plaza para la Final de Consolación que se celebrará el domingo a las 13:00.


Los sets se disputaron a cuatro juegos (teniendo que ganar de dos), llegado el empate a 4 se decidía por tie break y el tercer set se sustituyó por un "super tie break" (10 puntos). Un sistema concebido para que todas pudiesen disputar el mayor número de partidos contra el mayor número de rivales.

El compañerismo y la buena disposición de todas las participantes hizo lo más difícil, permitir que todos los partidos se concentrasen en la mañana de modo que la organización tuvo muchas facilidades, disponiendo de este modo de las pistas necesarias para todos los partidos que debían celebrarse a lo largo del día y que todas las padeleras pudiesen conciliar el horario del Torneo con el de su fin de semana lo mejor posible.


El ambiente padelero y personal fue magnífico, todas jugaron mucho más relajadas y disfrutando los partidos (véanse las sonrisas "en" y "de" foto), lo cual a su vez sirvió para que viésemos mejores puntos.






El sistema aportó también más emoción a cada bola, ya que todas resultaban decisivas y cualquier descuido podía significar la pérdida del set.



Rosa, Carmen 
nuestro corresponsal 
celebraron sobre la pista la victoria de las dos primeras ante la atónita mirada de la derrotada novia del último (dormir en el sofá valdrá la pena!).


Belén y Cristina jugaron a un nivel mucho mayor que el día anterior, lo que les valió no sólo para irse con mejores sensaciones, sino también para quedar segundas del grupo sólo por detrás de Elena y Miriam tras un disputadísimo tercer set (para hacerlo más justo, ellas decidieron junto con la organización hacerlo "a juegos" y no a super tie break).
Sandra y Marta jugaron mucho mejor con buenos puntos y mucha "contundencia" cuando la enganchaban, sin duda han aprendido de los 4 partidos que disputaron, sabemos que lo han pasado muy bien y esperemos que esto las motive a jugar cada vez más (y mejor).



Más de 4 horas de padel ininterrumpido entre 5 parejas (Luz y Ana jugaron su partido de octavos contra Marta y Sandra) y mucho cansancio en las 2 pistas interiores del Club, lo que no hizo perder la sonrisa a estas 10 participantes que crearon un ambiente magnífico que seguro tendrá continuidad.

La organización sólo quiere añadir una palabra más para todas ellas: GRACIAS

Victoria de Luz-Ana: 6-1/6-1.

Unas tímidas Sandra y Marta pocas opciones tuvieron contra el buen hacer de Luz y Ana.

La falta de experiencia en la pista de las dos primeras pesó sobre su juego y aunque hicieron muy buenos golpes su porcentaje de aciertos fue bastante bajo. Esperamos que sigáis jugando para ver si dáis la razón a lo que intuyó Luz:

Si siguen jugando, en tres o cuatro meses yo paso de jugar con ellas... 


Lo mejor de la pareja con menos rodaje del Torneo fue sin duda el apoyo de Marioni que después de una buena cena  y la copa de rigor se recogió sin rechistar levantándose a primera hora del sábado para animarlas. Grande Marioni, espero que tengas recompensa por ello!!!



Ana con su derecha, muy fiable de fondo y levantando la bola con buenos globos que hacían recular a M&S cuando se acercaban a la red. Luz se aprovechó de ello y estuvo muy incisiva pegada a la red, cerrando espacios y pegando duro de volea. Ambas estuvieron muy concentradas y no dejaron que se les complicara el partido demostrando sus intenciones de ser cada vez más competitivas.



Victoria de Valín-Dos Santos: 7-6/7-6.

PARTIDAZO.

Las cuatro jugaron genial, disputadísimo primer set que se tuvo que decidir en el tie break, pero el segundo...

El segundo empezó con 0-5 para Elena y Miriam. Pero no por fallos rivales, que estaban jugando realmente bien, de hecho en determinado momento se giraron María y Marta para preguntarme: ¿qué hacemos, no podemos jugar mejor?. Miriam desde atrás defendía casi todos los globos de las rivales y golpeaba durísimo abriendo huecos para que Elena definiese en la red, tanto de volea como por arriba. Marta y María estaban como un púgil al que van llevando poco a poco a la esquina del cuadrilátero, conscientes de ello pero sin poder hacer nada para evitarlo, mantuvieron la compostura cuando otras se hubiesen venido a bajo y tuvo su recompensa...


Es curioso el padel, el punto de inflexión fue uno disputadísimo, pasando bola, pero de la buena: Miriam derechazo, María gira sobre sí misma para sacarla de pared, Elena llega a la bola en corto, Marta se saca un globo de revés maravilloso... y así unas 15 bolas. El punto cae del lado de Elena y Miriam (creo que falla María una bola de volea estando un poco en tierra de nadie).

Y lo que parecía la estocada de Elena-Miriam al segundo set... se convirtió en todo lo contrario.

Ambas empezaron a acusar el cansancio y dejaron de cerrar la red. Marta y María parecieron empezar con un tímido "por lo menos no quedamos en cero" que pasó a un "ya hemos maquillado el resultado del set" y de ahí a un "¿y por qué no?..." Hasta llevar el partido al 6-6 y a un tie break donde el efecto psicológico pesó más que el padelístico.

Espero que si se vuelven a encontrar ;-) sea la mitad de emocionante... no puedo pedir más!



Partido inaugural del Torneo que se saldó con victoria de Marta y María: 6-2/7-6.

Los nervios propios de los torneos unidos al cansancio de una semana que llegaba a su fin no fueron la mejor combinación y ninguna de las 4 tuvo su mejor partido.

 Cristina se sentía cómoda de fondo y desde allí realizó buenos golpes, no sólo de derecha sino también de revés (seguiremos trabajando en ello). Belén aún sin tener su mejor día sacó alguno de los derechazos a que nos tiene acostumbrado:

Me daba algo de miedo estar en la red cuando le caía a la derecha. 

Reconoció una de sus rivales a nuestro corresponsal.





 M&M tampoco tuvieron su mejor día pero subieron algo más a la red, y a pesar de pasar bastante tiempo "en tierra de nadie", consiguieron cierto dominio territorial que les valió el pase a la siguiente ronda. Esperemos que en sus próximos partidos veamos algunos de los golpes que esperamos de ellas, (me refiero a los que deseamos ver, aunque en realidad esperamos tanto o más sus fogonazos directos a un par de metros de altura en la pared de fondo).




Aunque no fue el partido más vistoso estuvo muy interesante el tie break final, donde curiosamente se vieron los mejores puntos, sin duda el más emocionante lo disputaron con 6-6 en el "electrónico", pasando unas 15 bolas entre dos parejas más caracterizadas por intentar "jugársela" cuando la tienen que por aguantar la bola.


Victoria de Laura y Cristina: 3-6/6-3/6-2.

Muy buen partido de dos parejas que se estrenaban como tal.

Carmen y Rosa (un poco gafe esta semana ya que su primera y segunda pareja tuvieron que caerse del Torneo en estos últimos días) (Carmen, que valor le echaste!) empezaron jugando muy sueltas y tomando la red, se notaba que lo estaban pasando muy bien, no sólo en sus caras sino también en sus golpes y sus movimientos sin bola que fueron el fiel reflejo de la sintonía que alcanzaron.


Laura y Cristina que empezaron fallando mucho y sin cubrir bien el medio, se metieron poco a poco en el partido. En los dos últimos sets Laura estuvo muy consistente y Cristina conectó buenos golpes (sobre todo un par de bajadas-salidas de pared, una de revés fue increíble).





Ello unido a que la otra pareja ya no subía tanto a la red por el cansancio desembocó en el resultado final de un partido realmente entretenido y disputado.


El codo de tenista es un proceso común y los estudios han demostrado que lo padecen el 45% de las personas que juegan diariamente y el 25 % de los que lo hacen una o dos veces por semana, siendo particularmente frecuente en los jugadores mayores de 40 años.

¿De qué me estás hablando?
Condición en la que la protuberancia huesuda de la parte externa del codo duele y es sensible al tacto.
Lección de anatomía: la articulación del codo se compone del hueso del brazo superior (húmero) y uno de los huesos del brazo inferior (cúbito). Las protuberancias de hueso que se encuentran en la parte inferior del húmero se llaman epicóndilos. La protuberancia que se encuentra en la parte externa del codo, donde se conectan por medio de tendones ciertos músculos del antebrazo, se llama epicóndilo lateral.
La epicondilitis lateral también se conoce como tendinitis del extensor de la muñeca. Para que veáis que hay nivel! Entre los autores sobre cuyos artículos he realizado numerosos corta-pega selectivos.
¿Cómo ocurre?
Dado que el origen de dichos extensores es pequeño, las fuerzas que se desarrollan en los músculos crean una gran carga en esa área.

Se produce cuando se usan excesivamente los músculos del antebrazo que enderezan y levantan la mano y la muñeca. Cuando estos músculos se usan demasiado, se halan los tendones repetidamente en el punto de conexión (el epicóndilo lateral). Como consecuencia, los tendones se inflaman. Se producen pequeños y repetidos desgarros en el tendón que causan dolor. Las actividades que pueden producir el codo de tenista, además del padel y otros deportes de raqueta, son la carpintería, el trabajo mecánico, la mecanografía y tejer.

Las uniones óseo-tendinosas están mal irrigadas lo que explica porque estas lesiones suelen tardar tanto tiempo en recuperar y se hacen crónicas.

¿Cómo lo diagnosticaría el doctor House?
Se caracteriza por un dolor agudo en la inserción muscular, en especial a la presión o cuando se contrae el grupo muscular afectado, y por una ligera tumefacción y cierto grado de afectación de la función.

Vamos... que los síntomas son:
-Dolor o sensibilidad en la parte externa del codo
-Dolor al enderezar o levantar la muñeca y la mano
-Dolor que se hace más agudo cuando se levanta un objeto pesado
-Dolor cuando uno cierra el puño, agarra un objeto, aprieta una mano o gira la manija de una puerta
-Dolor que se dispara del codo hacia el antebrazo o hacia la parte superior del brazo.


Prevenir antes que curar:
El juego correcto y un buen entrenamiento son las medidas más importantes para prevenirlo:
  • Haga ejercicios de precalentamiento antes de jugar al padel o de hacer otras actividades con su codo o los músculos del brazo, 
  • Estire lentamente su codo y los músculos del brazo antes y después de hacer ejercicio, 
  • Golpee adecuadamente la pelota y en el momento apropiado (el hombro y la totalidad del cuerpo deben tomar parte en seguir al golpe y la muñeca se debe mantener fija), 
  • Maneje su pala de forma correcta, 
  • Use el equipo apropiado y elija de manera individualizada la pala según la técnica de juego. 

El tamaño del mango de la pala debe adaptarse a la mano para que sea cómodo. Un método simple para determinar el grosor de la empuñadura es medir la distancia entre la línea media de la palma de la mano y la punta del dedo medio. Esta medida debe ser igual al perímetro del mango. 



También es una ventaja si la pala tiene un punto dulce grande ya que un golpe por fuera de este punto aumenta la torsión y las fuerzas no deseadas y vibraciones.
  • Evitar pelotas mojadas o muertas ya que el exceso de peso aumenta la carga en el brazo del jugador.
  • Cuando realice actividades laborales, use la postura correcta y coloque los brazos de manera que durante el trabajo el codo y los músculos del brazo no se usen excesivamente.Buen trabajo de pies para que el jugador se acerque a la bola correctamente.
  • Colóquese hielo en el codo después de hacer ejercicio o trabajar.
  • Use una banda elástica de tenista. Esta banda se coloca alrededor del antebrazo justo debajo del codo y evita que los músculos del antebrazo halen del epicóndilo que le duele.
...

Tratamiento:

Seguir jugando, a poder ser a diario y bajándole unas buenas h*****s, hasta que reviente todo! Non querías caldo... pois dúas tazas!!.
El "codo de padelista" es una lesión con un buen pronóstico aunque los síntomas pueden persistir desde 2 semanas hasta un par de años, especialmente si la persona continúa jugando con normalidad.

En la fase aguda del codo de tenista se debe:


  • Colocar hielo sobre el codo por 20 ó 30 minutos cada 3 ó 4 horas durante 2 ó 3 días o hasta que el dolor desaparezca.También se puede hacer un masaje de hielo.

Masajéese el codo con hielo congelando agua en un vaso de espuma plástica. Pele la pared superior del vaso para exponer el hielo y frótese el codo por 5 a 10 minutos agarrando el vaso por el fondo.

  • Masajear la musculatura epicondílea ya que suele estar contracturada, lo que implica una sobrecarga del tendón, y realizar cyriax en la inserción óseo-tendinosa para relajar las tensiones acumuladas en las estructuras afectadas. También se pueden aplicar ultrasonidos que reducen la inflamación.

  • Hacer un reposo activo, es decir, interrumpir la actividad del área lesionada evitando los movimientos que provocan dolor pero continuar con el acondicionamiento físico (carrera, bicicleta,…)


Pasada la fase aguda, aplicar calor local y comenzar la actividad evitando en la medida de lo posible los golpes que producen dolor. En este caso lo que produce la lesión la mayoría de las veces es el golpe de drive incorrecto por lo que hay que intentar eludir ese golpe. Reducir la carga en los extensores con la ayuda del brazalete.

En esta fase se debe comenzar a mejorar la fuerza, la resistencia y la movilidad mediante ejercicio cuando el dolor y la inflamación estén bajo control. El programa de entrenamiento deberá seguir los siguientes puntos:


  • Entrenamiento isométrico de los extensores de la muñeca. El entrenamiento se realiza con la muñeca en 3 posiciones: primero en flexión completa, luego en posición neutra y, finalmente, completamente extendida. Contraer los extensores 30 veces al día durante 10 segundos cada vez en cada una de las posiciones.

  • Entrenamiento dinámico. Extender y flexionar la muñeca con una carga de 1 o 2 kilos. Realizar 20 repeticiones al día.

  • Estiramiento de los extensores. Doblamos la muñeca en 90º y con la otra mano hacemos contrapresión. El codo del brazo lesionado se mantiene completamente extendido y el antebrazo debe realizar rotación interna.


Otros tratamientos:
Se pueden administrar antiinflamatorios tanto orales, como tópicos de aplicación local siempre bajo prescripción médica.

En los casos persistentes, el médico puede infiltrar corticoides junto a anestésicos locales. Estas infiltraciones tienen un rápido efecto beneficioso, aunque durante las primeras 24-48 horas pueda aumentar el dolor.
Si a pesar del tratamiento persisten los síntomas, deberá considerarse la cirugía. Los resultados de estas intervenciones suelen ser buenos.

Como diría el otro: Qué coñazo acabo de soltar!
Artículos como éste son muy interesantes (que voy a decir yo que he ordenado los corta-pega), pero en temas de salud ni internet, ni remedios de la abuela... 
Lo mejor: un buen matasanos, de los de toda la vida.

¿La habéis sufrido alguna vez? Agradeceríamos cualquier experiencia personal que nos ayude a los demás a prevenirla o tratarla lo más rápido posible.

Por desgracia, especialmente dedicado a Santiago, Jesús y Cabanas.


Fuentes: Cristina Gonzalez y el Dr. Pierre Rouzier.


En el ´72 Jeff Beck y Stevie compusieron esta canción cuando el genio Maravilla tenía tan solo 22 años...

Décadas después, durante un descanso en los ensayos para la grabación de un concierto que sería editado en dvd, parte de "los metales" contratados por M-Clan para compensar su "falta de enchufe" improvisaron parte de la mítica canción.

Contaba Carlos Tarque que todo el grupo y el resto de músicos citados para la ocasión salió inmediatamente de los camerinos para acompañarles. El resultado gustó tanto que decidieron ofrecérselo en especial y en exclusiva al público que asistió a la grabación.

Pero los productores no entienden de momentos únicos e íntimos... supongo que en esta ocasión debemos agradecérselo.


 La Baba O´Riley claro...

De vez en cuando se me cruza una canción en el camino, da igual que la haya escuchado un millón de veces, de repente llega su momento y tengo que escucharla una y otra vez de manera casi compulsiva.

Y encima este VÍDEO, la actuación es casi tan increíble como el estado semi-catatónico del cantante-majorette Roger Daltrey (me hubiese encantado estar en ese concierto, pero Dios me libre de estar en primera fila... aunque lo cierto es que si se le escapa el micro yo creo que acaba en el 5º anfiteatro!).

Pero INCREÍBLE es lo de Pete Townshend, el guitarrista a quien la pandereta debió poner los cuernos con su mujer (de lo contrario no comprendo tanta rabia contra el magullado instrumento), el giro de brazo a lo Nadal con la terminación en plan OT con el puño en alto y sobre todo esos pantalones que parecen de torero cuando se gira y empieza a "contonearse"... en un estado de ensimismamiento que me recordó (eso sí, aún a mucha distancia) a un compañero suyo de profesión sobre el que David y yo acuñamos el término: "a lo bataka de Santana en Woodstock".


La suerte que tengo con esta canción es que tiene otras dos versiones que me encantan, así que por lo menos no se me ralla tanto el disco y como para gustos se pintan colores, para distintos oídos pongo música:

Una de mis debilidades, Carlos Tarque, por supuesto con M-clan, se hace más que digno merecedor del "Qué bueno eres niñoooooooo!!!" que le regalan al comienzo de la canción. Poco antes del minuto 6 empieza la versión, antes suenan Pasos de equilibrista (muy inspirada en Baba O´Riley) y Hallelujah:




Y la versión del reproductor del blog: No sé si alguien adivinó cuál era la canción original antes de entrar aquí ya que los instrumentos no son exactamente los mismos... Grandes los Red Hot Chilli Pipers:



He estado analizando este golpe fotograma a fotograma para intentarlo y ver la cara de Jose si lo consigo...

Aunque creo que voy a tener que conformarme con escuchar lo que me dirá cuando la falle!!!!!


Entrevista a dos parejas con un esquema: Veterano + Jugador "con hambre" = PAREJA TEMIBLE.


Hechas las primeras pruebas y escuchadas las primeras opiniones, doy por presentado el blog:

Y hablando de presentaciones, ésta es una de las mejores que he visto: de un concierto, de un disco en directo y casi de una carrera... porque fue con esta versión de una canción originalmente escrita para un musical con la que medio mundo conoció a uno de los mejores artistas de este siglo (al menos para mí).

Lástima que últimamente se esté vendiendo al pop, pero en este directo "Caught in the act" no se puede repartir más clase salvo que te llames Juan Martín y te apellides Díaz, a este último sólo le faltaría el traje!!!


Es un nuevo amanecer
Es un nuevo día
Es una nueva vida
Y me siento muy bien de teneros conmigo en este blog.


Como todos sabéis en esto del padel los argentinos son lo máximo, por lo se dice las mujeres tampoco se les dan mal y desde luego no se quedan cortos con las bromas... voy a tener dejar de entrenar los golpes de padel y empezar a imitar el acento, a ver si se me pega algo!


La empuñadura es, según la RAE: la guarnición o puño de las armas, o de ciertos objetos, como el paraguas... o la pala!

En el contexto padelístico es en concreto la forma en que la agarramos y es fundamental al determinar, no sólo la distancia a la que ejecutamos el golpe respecto del cuerpo, sino también la fuerza de la muñeca y el brazo tanto en el acompañamiento como en la terminación.

La empuñadura continental recibe su nombre de nuestro continente, en concreto por Francia, donde las pistas de tierra batida producen un bote bajo (salvo que tengas en muñeca, codo y hombro un rotor de helicóptero como Nadal).

El padel es un deporte dinámico donde la velocidad de la bola, el tamaño de la pista y las distancias cortas entre jugadores hace obligatorio no sólo el uso de un buen desodorante, sino también el de una empuñadura intermedia, esto es, polivalente. Objetivo: minimizar el tiempo de reacción para todos y cada uno de nuestros golpes, independientemente de la altura, la dirección y la fuerza con que venga la bola, así como del golpe con que queramos devolverla.

La idea es hacer como algun@s a ciertas horas de la madrugada, cuando practican una modalidad de pesca conocida como "de arrastre", soltando las redes y a lo que caiga: lubina, rape, una buena merluza (lo más habitual entre la gente del lugar) y si cae una bota... pues se va uno calzado para casa y tan contento hasta despertar a la mañana siguiente... El agarre continental propicia algo parecido, ponemos esta empuñadura-red y podremos pescar lo que nos venga, respondiendo con el golpe más adecuado, sea cual sea éste: derecha, revés, volea de uno u otro lado, globo, bandeja...  Gracias a la fuerza que nos ayuda a transmitir esta empuñadura en dichos golpes y la libertad de movimientos que concede a la muñeca para ejecutarlos.

Además favorece el efecto cortado de manera que la bola tendrá menos rebote/salida después de tocar suelo o pared, y en este último caso eliminaría o al menos reduciría las posibilidades de conceder a nuestro rival una segunda oportunidad.

Vamos al tema.

Ya a nivel práctico hay varias formas de explicarla:

-Sostenemos la pala con la mano izquierda a la altura del ombligo, de forma perpendicular al suelo, con el cordón hacia nosotros y le damos "la mano" al puño de la pala con la derecha.

-Cogemos la pala como un martillo, de hecho esta empuñadura también se la llama "de martillo" o "chopper" en USA, cuya traducción podría ser, entre otras que no traeré a colación, hacha o cuchillo de carnicero.

-Deslizamos la palma de la mano por el canto hasta el puño...


Pero lo cierto es que todos los métodos nos conducen a lo mismo: colocando la pala en perpendicular al suelo, la "U" o "V" que forma la zona de unión entre los dedos índice y pulgar ha de quedar en el canto superior del puño, apoyando la zona hipotenar (la  "almohadilla" pequeña de la palma, véase la imagen) en la parte superior-derecha de la pala.

¿A qué altura cogerla? Algunos aprovechan hasta el borde del puño e incluso van más allá dejando parte de la mano fuera, buscando una "palanca" más larga y que la bola salga más rápido (perdiendo, no obstante, dominio sobre la pala). Otros acercan más la mano al puente o corazón, aproximando el centro de gravedad de la pala a la mano, ganando control pero perdiendo velocidad de bola. Yo soy partidario de la primera idea, pero todo el que haya visto jugar a Sebas Lafón sabrá que hay quien eleva la segunda a cotas realmente increíbles! (véase la cara del Sr. Guachisflis cuando le vio entrar en la pista y 5 mins. más tarde, cuando tenía que agarrarse los ojos para que no se le saliesen de las órbitas).

Pasado determinado nivel técnico es aconsejable variarla para incorporar efectos o fuerza, para levantar bolas complicadas (por ejemplo, a "este de revés" para bolas bajas de derecha), para sacarla por tres (Santi Mota tiene en esta materia una explicación realmente única que sólo desvela a los alumnos más avanzados)...

¿Empuñadura "para todos los públicos"? De hecho no, para los más pequeños se recomienda variarla hacia las "este" de derecha y revés, según cada caso, ya que la continental necesita cierta fuerza.

Esta es la teoría, aunque seguro que en la practica nunca faltará quien te diga "Mientras te funcione:



Y tampoco le faltará razón...